元気とキレイを手にいれる 楽トレ

柔軟性の高い良質な筋肉を作り、体の衰えや痛みもケアします。

痛みのある体を痛みのでにくい体に！

「治療」で体の痛みをとり、さらに楽トレで鍛えにくいインナーマッスルをほぐして鍛えます。
痛みのある体「マイナス」を痛みのない体「ゼロ」にし、さらに痛みのでにくい健康で美しい体「プラス」にまで引き上げます。

楽トレとはどのようなことをするの？

専用のパットをお腹に貼り付け、30分横になっているだけで、インナーマッスルが鍛えられるトレーニングマシーンです。
横になっているだけなので、現在痛みがあり一般的なトレーニングが難しい方も可能です。
目的に合わせた筋肉に直接アタックするので、無駄なくトレーニングが出来ます。

インナーマッスルとは？

インナーマッスルとは、体の深層にあり、骨や関節、筋肉、内臓を直で支えている筋肉です。
体を支えている重要な筋肉ですが、深部にあるため自分では意識して鍛えることが難しく、10代後半をピークに、成人の多くの方が衰え弱くなってしまい、姿勢が維持できなくなり、首・肩・腰・膝などに痛みがでたり、内臓が支えられなくなり下腹部が出てたり、便秘、頻尿等様々な体の不調や肥満の要因となっています。

インナーマッスルを鍛えると？

楽トレ体験者の声

• 駿河区　60代　女性

  

  ギックリ腰でお世話になり、先生の治療で落ち着いてきた頃楽トを 紹介して頂き、まずはお試しから始めました。
  3回目が終った頃から少し動きが違ってきて、更に続けると痛みも軽くなり動きも良くなりました。
  まだ10回程度ですが、ほぼ普通の生活が出来るようになりました。
  また、体幹も良くなりボーリングのスコアが良くった事も驚きです。楽トレを紹介して頂き、先生やスタッフの皆さんに感謝です。

• 静岡市駿河区西島　70代　女性

  

  私は以前から腰の骨の変形があり、コルセットを外せない生活でした。
  左膝を痛めて通院する事にしました。すると、右足首を長い間使っていなく固くなっているとの事でした。
  治療を始めて、1ヶ月程で腰痛も和らぎ、コルセットを外せる様になりました。こんな日が来るとは思ってもいませんでした。
  今はもっと健康になる為に楽トレを週2回続けています。

• 静岡市葵区　50代　女性

  

  楽トレを始めてから5.6年が経ちますが、介護生活がまさに「楽（ラク～）」になりました。
  腰や背中を頻繁に痛めていた→時々痛める→全く痛めない体に変わってきました。
  同時にここでの楽トレ30分のあとは「あ～楽しかった～やって良かった！」と気持ちもUP！
  先生やスタッフの方に何でも相談できるのもありがたいです！

• 静岡市駿河区高松　60代　女性

  

  私は、日常生活の中で体幹や筋肉がないなあ～と感じる事があり、反り腰も直した くて楽トレを始めました。
  自分で鍛えることがむずかしいインナーマッスルを楽トレで鍛えてもらい、腰痛もたいぶ良くなり足でふんばることもできるようになり、日々の生活が楽になりました。
  楽トレでインナーマッスルを鍛えてもらい、自分でアウターマッスルを鍛えて、 元気にはつらつと生活していきたいと思っています。

• 静岡市葵区　50代　女性

  

  若い時は、体を動かすことが好きで、スポーツをやっていましたが、社会人になると、それも、めっきり減ってしまい「昔、動かしていたから大丈夫！」と変な自信と甘えで気付いた時には、肩コリに腰痛に悩まされていました。
  そんな時、会社の人たちと富士登山に行く機会があり、体作りと始めたのが楽トレでした。
  楽トレのおかげで富士登山にも行ってこれて、その後も、健康維持のために続けています。
  楽トレのおかげで自分の体と向き合うことができています。楽トレ杉山接骨院のおかげです。
  ありがとうございます。

• 藤枝市　50代　男性

  

  楽トレを始めてから早いもので1年経ちました。
  最初は何んとなく興味本位でやってみたのですが、半年 ぐらい続けてみたらみるみるうちにお腹がヘコんできて ビックリしました。
  今後もコンスタントに続けて行きたいです。

• 静岡市駿河区　20代　女性

  

  仕事が原因で腰痛になった時に、知り合いに勧められて楽トレを始めました。
  横になっているだけで体感がつくのかな？と半信半疑でしたが、通ってるうちに本当に腰痛が解消しました。腰痛の時は辛くて出勤日数を減らしていましたが、今ではフルタイムで楽しく仕事ができています。楽トレのおかげです！ずっと続けたいです。代謝UPもするので、ダイエット効果も期待しています。

• 焼津市　60代　女性

  

  『あー、疲れた！』これが私の毎日の口癖でした。
  自分でも何とかしたいと思っていたのですが、具体的にどうしたらよいのかわからずにいたところ、友人がこの接骨院を紹介してくれ楽トレに出会いました。始めるとすぐに体が軽くなって動けるのが嬉しくて嬉しくて。続けるうちに庭の草取りの後もすくっと体の痛みを感じず立てるようになりました。ヨガ教室でも片足立ちのバランスのポーズがぐっと安定してきています。体の変化が自分でもわかるところがいいですね。これからも楽しみです。

• 静岡市駿河区　60代　女性

  

  交通事故にあい、投薬と並行して楽トレ等をして頂いています。
  立っている事も大変で毎日が不安で辛い日が続きましたが、少しづつ成果が出て杖を使わずに歩行できることが増えてきました。先生やスタッフの方のはげましも有り、気持ちを支えて頂いて本当に感謝しています。不安をためずに相談が出来、提案を頂ける事が本当に大きいと感じています。

• 静岡市駿河区西島在住　10代　男性

  

  自分はラグビーはやっていて体が小さいせいで、試合中コンタクト面で負けてしまう事が多かった。
  でも、楽トレをはじめてからコンタクト面で強くなり少し敵と接触しても立ってられたりなど自分が有利になることが多くなった！！他にも楽トレは自分のパフォーマンスを向上させてくれた！！

• 静岡市駿河区在住　20代　男性

  

  楽トレを始めて約2か月、最初は全く信じていなく、こんなんで腰痛がなくなるハズがないと思っていました。
  15日を超えた頃から痛みも減ってきて、大分楽な身体になってきました。
  もう少し体重が減るとうれしいです。

• 静岡市駿河区在住　60代　女性

  

  若いころから腰痛があり、又数年前より筋力の衰えを感じていたので運動の必要性は十分にあると思っていました。
  しかし、日々の生活・仕事の忙しさを理由に全くやってこなかったのが事実です。
  そのツケがきてしまい、台所の食器洗いも肩肘をつかなければ洗っていられない。
  洗濯物も両手をあげて干すのがつらくなる、立ち仕事が多い為、すぐ疲れて前かがみになってしまうなど日々の生活の中で支障をきたす事が数多くありました。
  そんな状況の中、諸事情で主人の母を介護する事になり、まさしく自分がこんな状態ではお世話する事ができないからと、以前から興味のあった楽トレに挑戦することにしました。週2回のペースで8か月ほどたちますが、おかげさまでずいぶんと楽になり１つ１つの行動が早くできるようになり、とてもうれしく思っています。
  ほんとうにありがとうございます。

• 静岡市駿河区在住　50代　女性

  

  楽トレを始めてまずびっくりしたのが深い呼吸ができるようになった事です。
  とても気持ちが良いです。又、いつもだるかった体が軽くなり日常生活も楽しくなりました。
  坂道を下る時、お腹を突き出さなくても歩けるようになったりとうれしい変化がいっぱいです。
  ありがとうございました！

• 静岡市駿河区在住　60代　女性

  

  中々体調が改善されず、すっきりしない毎日でしたが、楽トレを始めて、何だか最近調子が良くて嬉しいです。
  歳のせいだから仕方がないと諦めていたのですが、気付けばつまずかなくなっていたり、びっくりする事ばかりです。
  本当に感謝しています。

• 静岡市駿河区在住　30代　男性

  

  楽トレを週2～3回のペースでやっていますが、1か月半で体重が2.5kg減りました。
  汗もかきやすくなり、代謝がとてもよくなっているので3か月後が楽しみです。

• 静岡市駿河区在住　80代　女性

  

  ある朝起きあがろうにも足がつけない、痛い、腰の方まで
  一人では歩けない、何故急に・・・。昨日ふくらはぎが痛かったそのせいなのか
  どうしたらよいか・・・
  やっと辿りついて、すぎやま接骨院の先生に治療をお願いし、その間に楽トレをしながら
  数か月たちまして、今では一人で歩けるまでになりました。
  おかげ様でうれしいです。

• 静岡市駿河区在住　50代　女性

  

  少し前から腰痛があったのですが、腰痛が全然出ていません。
  身体が軽くなったようで動くことが楽になりました。
  体重とお腹回りも少しですが減りました。これからも少しずつでも減っていくといいなと思っています。

＊＊楽トレは保険適用外の自由診療メニューです。＊＊